2023-06-26 12:22:52
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헬저씨
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하체
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갈비 터지고 한달을 쉬었네요
110kg 마지막에 들고 한달만에 10kg 또 떡락 했어요
올 초에 142kg 들었는데 어쩜 이렇게 부상을 많이 당해서
중량이 뒤로가기만 하는지 속상하네요
무릎 수술 후 3대400 에서 3대 310으로 떨어지고
310에서 이제 가늠도 안되는 정도로 떨어진것 같아요
다들 부상 조심하세요
그리고 스쾃 할 때 스브드 벨트가 갈비 또 터트릴까봐
파이오니어 3인치 벨트 하나 샀네요
스트렝스가 뭐라고 ... 하 ^^*
나이 40에 이고생을 하는지 모르겠네요
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