2023-06-26 21:55:47
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W선마말파
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오늘은 진빠지는 월요일
안그래도 진빠지는데 비까지 와서 컨디션은 최악!
원래는 어깨를 할 생각이였으나... 너무 하기 싫고 컨디션이 메롱이라
바로 가슴으로 타겟 변경.
플랫, 인클라인 벤치 와다드다다 해주고 덤벨로 속근까지 쥐어짜고 딥스로 마무리!!!
양심 상 밀리터리 프레스 까지 해 주고 순대국밥 먹으며
오운완 일기 끝!!!