2023-06-26 22:22:09
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잉여새새
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1월 홈트를 시작으로 3월부터는 헬스장 다니면서 주 3~5회하고 있는 헬린이입니당
가슴/등
어깨/하체 2분할로 하고 있으며
마지막 운동 마무리로 10분 가볍게 유산소하는 걸로 하고 있는데
고민중인 부분은 4분할로 나누고 유산소 비중을 크게 가져갈 까
랑 좋은 루틴/방법론 있으면 추천받고 싶은디
웃대 형님누님들 도와주십시오!
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