헬린이 조빱하체데이.. + 크레아틴 깨달음

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헬린이 조빱하체데이.. + 크레아틴 깨달음 [1]

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기로크
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2023-06-28 22:00:45
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기로크

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파손됐었던 스쿼트랙이 의사 선생님 뵙고 와서 멀쩡해진 덕분에 스쿼트 조지려고 했는데 어째선지 조져진 건 저였구요 ㅠㅠㅠㅠ
힙쓰러스트에서도 조져지고 말았습니다..
덕분에 집에 오리처럼 걸어갔네요 흑흑

크레아틴도 먹기 시작했지만
물에 타먹으면 항상 가루가 남는 것도 신경 쓰이고 계속 저어가며 먹어야 되는 것도 귀찮았는데
항상 갈아 마시던 과채주스 위에 얹어서 살포시 떠먹으니까 너무나도 편한 것이와요!! 기적이야 기적!

하체해서 그런가 유독 피곤하네요
다들 오늘 하루도 근육 만든다고 고생하샸습니다...