잠은 무조건 12시전엔 자야한다
12시 전에 자고 안자고 차이가
다음날 랭겜만 돌려봐도 컨디션이 다름....
일반인인 나도 그런데 선수들은 얼마나 차이가날까
진짜 12시 전에만 자도 컨디션 확 좋아짐
제발 우리애들 12시 전엔 재워줘요