2023-07-28 23:17:08
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한영키고장난사람
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무릎 다쳐서 의사아저씨가 버피테스트나 중량같은거 이제 하지말고
계단이나 살살 오르랫는데 막상 헬스장에 업슴;;
계단오르기가 ㄹㅇ 벅지 종아리 빵뎅이 다조지는
개좋은운동아닌가???? 대체 기구가왜사라졋지
이해할수가업네
2023-07-28 23:17:08
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한영키고장난사람
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무릎 다쳐서 의사아저씨가 버피테스트나 중량같은거 이제 하지말고
계단이나 살살 오르랫는데 막상 헬스장에 업슴;;
계단오르기가 ㄹㅇ 벅지 종아리 빵뎅이 다조지는
개좋은운동아닌가???? 대체 기구가왜사라졋지
이해할수가업네
밀짚몰랑
2023-07-29 
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아 있던게 없어졌군요ㅋㅋㅋ
이런허어
2023-07-29 0
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혹시 디딤발 어떻게 하시는지 물어봐도 될까요? ( 앙..꽉 깨뭄..ㅎㅎ ) 흠..저도 무릎이 아픈데 계단 오르면서 반발만 디디라는 경우도 있고 ( 그 서울대 교수님 유투브에 반발만 디디라고 권장을 하시고 ) 다른 채널들은 또 반발 디디면 중심이 흔들려서 오히려 무릎에 무리가 가니까 온발을 다 디디라고 그러는데 무릎 아프시면 어떻게 디디시나 궁금합니다..
한영키고장난사람
2023-07-29
부작부작사부작
2023-07-29 0
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그거 살려고 보니 젤로다 싼게 200이 넘어서 포기.. 비싸드라구용
한영키고장난사람
2023-07-29 
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