오늘은 등운동 했구요!!!
가볍게 턱걸이 10개씩 10세트하고
등운동하면서 팔힘을 어느정도 써서 마무리로
아령으로 팔운동 가볍게 하시면 자극도 잘 오고
좋은거같아요👍

유튜브: 아이한
인스타:___i_han___
이제부터 꾸준히 운동영상 게시글 올릴테니까요
많은 관심부탁드립니다.^^