어느덧 다이어트를 시작한지 한달이 되었습니다 !!
PT 등록하고 한 달 동안은 엉덩이 기억상실증에 자세도 이상해서 교정운동만 하다가 한 달 전부터 웨이트 트레이닝 시작하고 하는김에 식단까지 해보자는 생각으로 열심히 달리고 있습니다
맨날 앉아만 있다보니 체지방이 좀 적게 빠진 느낌이지만 또 반대로 골격근량은 생각보다 더 많이 늘어서 기분 좋네요