벤치프레스 질문 [3]

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착한사람입니다
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2023-08-30 08:55:56
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착한사람입니다
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가슴 수축지점에서 반동?튕겨서 올라가는거
어떻게해요? 아무리해도 수축 이완 속도 비슷하게만 가능한데

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