괴로운 이유가 있죠.
나는 키가 작아, 뚱뚱해, 말랐어, 못생겼어, 피부가 더러워...
성격이 소심해, 왕따를 당했어, 가정사가 나빴어...
운동을 못해, 공부를 못해, 돈이 없어...

결론적으로 "난 너무 못났어."

쉬운 예를 들어서 얘기해볼게요. 제가 자취할 때 얘기에요.

겨울날이었죠. 날이 너무 추워졌어요. 잠을 자려 하는데 너무 추워요. 점퍼를 껴입고 양말을 몇겹을 신고 이불을 있는대로 다 꺼내 덮었는데도 춥네요. 기름이 떨어졌어요. 그래서 가스렌지에 손을 녹이며, 드라이기로 몸을 녹이며, 잠도 못 자면서 날을 샙니다.

날이 추운것이 괴롭습니다. 그래서 할 수 있는한 뭐든 다 했죠. 그래도 추운건 어쩔수 없죠. "할수있는건 다 했으니까..." 하면서 만족할 순 없었습니다. 오히려 내가 돈을 벌어서 기름을 채워넣으면 되는게 아닌가. 나는 알면서도 돈을 벌지 않았다. 이런 자괴감만 들었죠. 그 때 어떻게 선택하는게 옳았을까요.

당신의 문제로 가볼게요. 오늘은 과거의 문제보다는, 지금 당신이 겪고있는 고통에 대해서.

당신의 외모가 못났다면. 외모를 가꾸기 위해 노력을 해야죠.
키가 작아요? 이미 키가 멈췄나요? 굽은 허리를 피면 조금이라도 커지겠죠. 돈을 벌어서 다리에 철심이라도 박으세요. 굽은 허리를 피는데 걸리는 시간은 길고, 효과는 적나요? 철심을 박으면 고통스러울것같나요?

그럼 그냥 포기하세요. 안 해도 되니까.

얼굴이 못났다, 피부가 더럽다. 피부는 관리를 하면 되죠. 체질마다 다르겠지만, 규칙적인 생활과 식이요법만으로도 개선이 된다죠. 그 외에 화장품을 바르든 시술을 받든 할 수 있는건 다 해봐야죠. 얼굴이 못났나요? 못난 얼굴 커버하기엔 여러 방법이 있죠, 헤어스타일이나 옷입는걸 바꾸는 쉽고 빠른 방법부터, 성형수술까지 있습니다. 돈이 없다고요? 벌든지, 포기하든지 방법은 둘중 하나죠.

살이 쪘다, 혹은 너무 말랐다. 그럼 운동을 하고 먹는걸 조절하세요. 수술하는것도 한 방법이고요.
선택은 항상 간단합니다. 하거나, 하지 않거나.

성격이 소심하면 운동을 하세요. 그리고 친구를 만드세요. 주변사람들이 당신을 무시하나요? 그럼 무시하지 못하게끔 변하면 됩니다. 어떤면으로라도 당신에게 호감을 느끼게끔, 혹은 불쾌감을 느끼지 않게끔.

왕따를 당했나요? 이미 끝난거라면 그건 어쩔 수 없지만, 왕따를 당하고 있다면? 왕따를 당하지 않게끔 하세요. 만화같은건 봤겠죠, 홀리랜드, 더파이팅 등등. 소심한 사람, 혹은 왕따가 열심히 운동해서 변하는 만화입니다. 만화는 만화일 뿐이지 않냐고요? 최홍만이 어릴때 왕따를 당했다죠. 물론 신체조건이 좋아졌다지만, 열심히 노력하지 않았다면 격투기선수가 될 수 없었겠죠. 괴롭다며 당하고 바라기만 할 것이 아니라, 열심히 운동하고 참고 견디세요.

이건 제 친구 얘긴데요, 제 친구는 저보다 키도 작고 덩치도 작았습니다. 그래서 무시도 당하고, 괴롭힘도 당했죠. 그런데 고등학교 들어서 아버지 일을 돕고 혼자 집에서 운동해서, 덩치도 커지고 팔뚝도 굵어지고 힘도 세졌죠. 한 날, 괴롭히던 애를 박살을 냈습니다. 보면서 저는 멋지다고 생각했고 대단하다 생각했습니다. 얘가 그리 잘난 면은 없지만, 그래도 열심히 노력해서 고통을 극복했으니까요.

당신이 못 하는게 있다면, 하면 됩니다. 못하겠다면, 포기하면 됩니다.
지금 한다면 당신은 변할겁니다. 포기한다면, 당신은 그대로겠죠.

고통을 극복하고 싶다면, 당신이 괴로운 만큼만 인내하세요.