헬스 18일차 : 등운동은 어려워요

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헬스 18일차 : 등운동은 어려워요 [3]

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2023-09-18 22:39:30
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부라리덜렁덜렁

손목 치료받고나서 오랜만에 개인운동을 했어요

등운동은 자세도 어렵고 자극도 잘 느껴지지 않아요

그래도 PT선생님께 배운걸 떠올리며 열심히 했어요

* 컨텐츠 출처 : 작성자 본인

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졸렸어 2023-09-18 22:48:22 0 0
인버티드로우..친업 개인적으로 추천 (풀업도 좋음)
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마요네즈먹기동호회 2023-09-19 00:16:15 0 0
저도 저운동 하는데 자극이 안와서 다른 운동을 바꿧어요
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vgbmon 2023-09-20 00:04:59 0 0
저도 군대에서 손목다치고 등 땡길때는 무조건 그립이나 스트랩씁니다. 손이랑 팔말고 등에 집중할수 있어요. 제일 자극 잘 잡히는건 원암 덤벨로우
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