풀업 갯수? 중량? [1] |
2023-10-22 21:13:02
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184
똘웅코
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풀업 정자세 무반동 15개정도 하고
일 100개 정도 할 수 있는 운동 능력인데요
여기서 무게를 추가 해야할까요?
갯수를 늘려야할까요?
무게를 늘리면 갯수랑 자세랑 자극부위가 확 떨어지기는해요
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일 100개 정도 할 수 있는 운동 능력인데요
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