인바디 변화는 별루 없구

체중이 조금씩 빠져서 먹는걸 늘림

근데 맨날 배부르고 그래서 힘듦

허리 아파서 스콰트도 요즘 잘 안하게댐

대신 레그 프레스랑 프론트 스콰트로 변경

내년엔 근육 45키로 찍을수 잇음 좋겟다