36살 헬린이는 즐겁습니다 [3]

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후리쿠리
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2023-12-24 08:29:04
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후리쿠리
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전에 웃대서 꾸준히 하라는 말듣고 주3~4회 꾸준히 했더니
굽었던 등도 펴져서 자세도 좋아지고 목디스크도 없어지고 몸도 커졌다는 소리듣고 넘좋네요 ㅋㅋㅋ
3대도 데드135 스쾃130 벤치70 으로 300넘었습니다 ㅠㅠ
앞으로도 꾸준히 해보겠습니다
그나저나 스쾃 할때 왼발이 1센치 정도 앞으로 나가야 편하게 스쾃이 되는데 교정을 한번 받아봐야할까요??

* 컨텐츠 출처 : 작성자 본인

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