화를 어떻게 억눌러야 할까요 [7] |
2014-08-27 19:04:45
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대머리망토
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후..
화를 어떻게 억눌러야 할까요 [7] |
2014-08-27 19:04:45
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대머리망토
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후..
인생망하는소리
2014-08-27 
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지나가면 아무것도 아니다라고 생각하면 억눌러져요
고대병기포세이돈
2014-08-28 0
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순간적으로 화가 나는데 한번더 생각을 해봐야하는거같아여 반응나가기전에 한번더 생각하면서 그냥 넘기자 넘기자 넘기자 이렇게
유딩이빈다
2014-08-28 0
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그런 일이 닥치면 나는 상당히 이성적이고 지금의 상황도 이성적으로 풀어나갈 수 있다 라는 자기최면을 걸어보세요..
농약주세요
2014-08-28 0
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화가 날때나 우울한 생각이 들때면 생각을 잠깐 거기서 벗어나라고 하더라고요. 하지만 생각만으로는 쉽지 않으니까, 행동으로 생각을 바꿔보는것이 나을것 같아요. 잠깐 그 자리를 피하셔도 좋고 속으로 노래를 불러도 좋구요
양선생
2014-08-29 0
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제 나이 올해33...고2때..아버지와 다시는.화를내지않겠다고 약속한뒤 지금까지 화를 한번도 내지않았습니다 헛소리처럼들릴지모르겠지만..화가날때마다 생각해요..내가 지금 여기서 화를 낸다면 내일 나한테 무슨일이생길까?..라구요..
흔한반도의인생
2014-08-29 0
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화날때마다 일단 소파나 의자 같은데에 앉아서 생각을 합니다 자기가 유체이탈해서 지금 자신을 바라보는 생각이요 그러면 갑자기 상황이 객관적이어지고 박동수가 조금씩 줄어들어요
엘라스틴슈크림빵
2014-08-30 0
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화는 다섯살짜리 어린아이와도 같다고해요. 아이를 달래준다는 생각으로 바라봐주세요. 계속 곱씹으면 그건 더 커지기만 합니다. 자신을 제3자의 시각으로 바라보고 객관적으로 생각해보세요. 쉽게 고쳐지지 않더라도 마음 편히가지시고 쉽게 화내지않는 습관 기르시길 바랍니다ㅎㅎ
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