행님들 안녕하십니까

멸치탈출 해보려고 아무거나 먹으면서 하다가 비로소 식단을 해보려는 헬린인데요

이게 근데 눈바디로 보는게 젤 좋다지만 일단 기준은 잡아놓고자 인바디를해보는데 체지방이 27% 30% 이런식으로

상식과는 다르게 너무 높게 나오는거같은데 고장이겠죠..? ㅠㅠ 제발

혹시 보이는사진에 눈바디가 체지 몇정도로 보이시는지 궁금합니다

그리고 체지방을 10%초반대까지 빼보고싶은데 그냥 멸치로 돌아가는 지름길 일까요.. 단백질량 맞추고 운동얄심히 하면 괜찮은 방향성일지도 궁금합니다