8개월간 눈바디,인바디 변화 [6] |
2024-02-03 10:22:44
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이거땜애가입함
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작년 6월 부터 시작해서 8개월간 최소 주3회 이상씩 꾸준히 운동 했습니다.
헬스장 가는게 싫어서 학교 운동장에서 턱걸이, 푸쉬업, 스쿼트, 달리기, 버피 테스트 위주로 운동을 했습니다.
12월부터는 너무 추워서 헬스장을 등록했으나 하는 운동은 데드리프트,벤치 추가 시킨것 이외에는 여전히 맨몸운동 위주로 진행 했습니다.
사진은 대략 2개월 단위로 비슷한 조명 비슷한 포즈로 찍어서 변화를 보려고 찍어 보고 있습니다.
눈바디, 인바디 모두 변화가 보이는것 같아 뿌듯하고 기분이 좋네요 ㅎㅎ
다시 8개월동안 운동하고 변화를 올려 보도록 하겠습니다. ㅎㅎ
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