헬린이 식단 질문 있습니다 [0]

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무함마드간디
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2024-02-17 19:50:13
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무함마드간디
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단백질을 기본 적으로 1.5~2g/kg（체중） 을 잡아놓고 먹은 탄수화물에 따라 맞춰서 탄:단:지, 4:3:3으로 잡아두는게 좋은 방법인가요?

* 컨텐츠 출처 : 작성자 본인

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