맨날 눈팅만하다가 자극도 받고 동기부여도 될 겸 글쓰기로 마음 먹었습니다!

헬스한 지는 1년되었고, 최근 1월에 코로나 & 일이 바빠서 한 달 동안 운동 못했습니다 ㅠㅠ
그래서 2월부터 다시 시작했지만 3월부터 또 바쁠 예정이라 운동 제대로할 지는 모르겠네요
운동 하는 것 보다 잠자기랑 식단이 어렵네요 ㅜ

매월 마지막 주마다 글 업로드할 계획이고, 체지방률 14.5% 미만, 체중 70kg를 1차 목표로 하고있습니다.

잘 부탁드립니다. 감사합니다.


24.02.25 인바디）
키: 175cm
체중: 64.5kg
골격근량: 30.9kg
체지방량: 9.6kg
체지방률: 14.9%