갑자기 스쿼트가 어렵네요...

헬스

갑자기 스쿼트가 어렵네요... [3]

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2024-03-10 23:02:54
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김고냥

역도화에 익숙하지 않아서 그런가....발 전체로 누르는 느낌을 잘 못가져가고 앞으로 조금씩 쏠립니다.. 템포 스쿼트로 자세 연습 해봐야징...

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재활왕김칠복 2024-03-12 13:00:01 0 0
스쿼트할때 아킬레스건 부담이 있는거믄 무게중심 너무 앞쪽으로 밀면 안돼유 아킬레스건병증일 가능성이 있구먼유 종아리 훈련을 가볍게 10분 정도 하고나서 무게중심 수정하면 좀 나을거에유
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김고냥 2024-03-12 14:57:16 0 0
헉 감사합니다! 역도화 신고 스쿼트 시, 무게 중심은 어떻게 잡아야 될까요??
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재활왕김칠복 2024-03-13 10:14:59 0 0
신발에 따라 다른디 플랫에 가까운게 전체접지가 좀더 편하쥬
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