2024-03-18 14:47:07
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할로마스터
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바로 컨벤데드 하면 허리부담 안옴?
어떻게 바로 데드로 넘어가는 사람들은 허리가 무쇠인가?
2024-03-18 14:47:07
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할로마스터
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바로 컨벤데드 하면 허리부담 안옴?
어떻게 바로 데드로 넘어가는 사람들은 허리가 무쇠인가?
범돌
2024-03-18 
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그렇게 갈아넣는거디오 히히
할로마스터
2024-03-18 
좋은말전하러왔습니다
2024-03-18 0
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일단 하루에 다하면 평소하던중량은 못들겠더라고용
할로마스터
2024-03-18
미친헬린이
2024-03-19 0
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혹시 골반정렬 한번 신경써보세요 생각보다 허리 신경쓴고 과하게 가슴열어준다고 평소엔 안그러다 스쿼트 데드할때 골반전방경사 보이시는 분들이 있어요 그리고 스쿼트 후에 하시는거면 셋트수 줄이셔서 탑세트 빨리 갈수 있게 하시고 횟수도 줄여보세요
할로마스터
2024-03-19 
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