벤치 50 겨우 들고요
바벨프레스 양쪽에 20키로씩 들고 10번밖에.못하고
특히 하체는 레그익스텐션 20키로로 7번하면 허벅지 불타서 끊어질것같고 휴식취해도 10개가 한계네요
런닝은 매일 10키로뛰는데 근력이 이렇게 부족할수도 있나요