2024-04-02 20:37:10
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헬저씨
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90x1 T&G BP RPE 측정불가 @매우가벼움
백오프도 가볍게 해서 오늘은 뭐 운동 한것 같지도 않은
그의 허리가 활처럼 휘어도 상하체 단단하게 고정되어 있어서
오히려 안정감이 좋음
다음 블럭에는 다시 3자리로 가야지
홈짐으로 옮기면서 적응하느라 너무 힘들어서 싱글블럭 말아 먹었지만
다시 한번 파이팅 하겠습니다.
벤치 꿀팁
하강은 등으로 받고 상승은 하체랑 등으로 밀면 됨 🤙🏻