2024-04-04 01:59:56
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첼붕이
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제가 뼈가 얇아서 그런지 몸무게 비해서 더 말라보이는 쳐형이라 운동 시작하려는데 주로 어떤운동으로 몸키우는게 좋을까요? 그리고 운동할때 유산소는 꼭 필요한가요?
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제가 뼈가 얇아서 그런지 몸무게 비해서 더 말라보이는 쳐형이라 운동 시작하려는데 주로 어떤운동으로 몸키우는게 좋을까요? 그리고 운동할때 유산소는 꼭 필요한가요?
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