한달동안 풀업 1세트 최대 1개에서 5개로 만든뒤에
그 뒤로 한달반을 아무리 해도 풀업 정자세 1세트
최대 5개를 못넘겼는데
일주일 풀업 놓고 다른것만 하며 푹 쉬고 오늘 땡겼더니
1세트 10개 성공했습니다

조바심에 쉬지 않았는데
혹여나 쉬면 갯수 줄어들까 싶어서 그랬는데
회복의 중요성을 말로만 듣다 체감했습니다

5개 하면 밑에서 누가 잡고 있는것 같았는데
6개 이후로도 쑥쑥 올라감
신기..