크로스핏으로 바꾸진 3개월차 [0] |
2024-04-22 12:59:55
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처음 2주간은 너무 힘들었는데 이제는 꽤 할만함
몸 상태는 꾸준히 유지중이고
'똥배는 그냥 평생 함께하자' 라고 마음먹고 먹고싶은 것도 종종 먹어주고
대신 주1회 10Km 달리기 추가함
아저씨는 피할 수 없으나 배나온 아저씨만 피하자라는 마음가짐으로 사는중임
기대치를 낮추니 스트레스가 많이 줄어들었음
올해는 머슬업 성공이랑 10Km 40분 후반 목표로 도전중