예를들어 가슴근육을 키우려고 푸쉬업을 하는데

삼두가 먼저 지쳐서 정작 중요한 가슴자극을 하기 힘들더라고요

헬스장이었다면 플라이 운동을 통해 순수 대흉근 운동을 추가해줌으로서 보완을 할 수 있겠지만

집에서 푸쉬업 만으로는 한계가 있네요