덤벨프레스 다음 무게로 못넘어가요.. [2]

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다인다인
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2024-05-10 11:54:17
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다인다인
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20키로 두개들고 총 40키로로 12회씩 3셋트 할수있게되서
그다음 무게인 24키로 들어봤는데..
하나도 못올리겠어요

올릴수있는 팔힘을 키워야하나요

* 컨텐츠 출처 : 작성자 본인

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