작년 여름에 6키로를뺐어 [5] |
2011-02-24 18:12:32
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경상도머시마
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근데 빼고 난 후에 겨울되고
밖에 나가기가 싫은거야
그래서 집에서 처먹고 자고 처먹고 자고
운동 한번도 안하니까 10키로 찜
그래서 운동 다시 했는데 2키로밖에 안 빠짐
또 살짝 빼보려고하니까 운동귀찮아져서 안함
또 찜
포풍돼지새끼
하루종일지겨운일상
2011-02-26 
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언니 힘내요.ㅠ
티에리알리
2011-02-26 0
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혹시나해서 말씀드리는데 모르는분들이 꾀많더라구요 헬스장 다니시는거면 웨이트를 하셔야 살이빠져요 런닝 30분-> 무산소 (웨이트)-> 다시 런닝 이래야 기초대사랑 신진대사가 늘어요 근육량이늘어야 참고만하세요 ㅎ
경상도머시마
2011-02-27 0
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언니라니? 내 닉넴을 안보시는건가
크리스마스
2011-03-09 0
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심심하긔!
대구언니
2011-06-08 0
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그리고 기구보다는 맨손웨이트가 더 효과가 좋습니다., 아무래도 기구는 몸을 고정하기때문에 맨몸으로 버텨야하는 웨이트보다는 힘이 덜들어가거든요
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