어깨통증

화내지않음 2024-06-08 17:12:25 2 0
한의원 가봤자 답 없고 정형외과 가서 정확히 진단 받아야됨 일단 운동을 하시더라도 손등이 어깨를 향하는 상태에서 미는건 당분간 하지마세요 저도 지금 부상이라 죽을맛이네요 ㅠㅡㅠ
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솔시 2024-06-08 18:23:57 0 0
저랑 비슷하시네여.. 전 그래서 미는 운동 안하고 있고 딥스말고.. 밴드이용한 스트레칭으로 재활 쭉 해주고 있슴당.. 견갑골 딥스랑.. 빨리 운동할정도로 나아지면 좋겠어요ㅠ
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솔시 2024-06-08 18:24:27 0 0
정형외과 엑스레이에서는 아무 이상 없엇슴당
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아기상어뚜루루 2024-06-08 23:21:09 2 0
염증 사라지면 운동ㄱ 운동 자세나 중량이나 체간기능중에 하나는 문제 있을테니 고치고 해야댐
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베르바토프o 2024-06-10 15:20:33 1 0
어깨부상으로 몇개월 운동 못했던사람입니다 https://youtu.be/Rfl7kWnBw0M?si=H32du4x0p-2wTGC0 해당영상이 어깨기능에 큰 도움이 될겁니다
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베르바토프o 2024-06-10 15:23:08 1 0
한의원에서 침맞고 물리치료랑 주사맞는거보다 효과 봤던 영상입니다~
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어풉 2024-06-10 17:38:30 1 0
회전근개파열 증상으로 초음파 혹은 mri 검사로 판단가능 아픈게 주기적으로 온다면 mri 검사추천합니다
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못돌아가요 2024-06-10 22:52:45 0 0
저는 어깨 회전근개 염증으로 어깨 뒷면 바로 아래가 아픈데 OHP할때랑 벤치프레스 같이 밀때 아프면서 힘빠지더라구요. 병원에서는 운동 쉬래서 4개월째 쉬는중… 일상생활에서도 불편감있었는데 쉬니까 좀 괜찮네요. 그래도 아직 힘쓰면 아직도 통증이 있습니다..오래 가요ㅜ
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