불스스 해보는데, 오른쪽골반이 올라가있어서 둔부+헴스트링에 자극이 좌측보다 심히 안옵니다（양쪽 4kg）

이러면 불균형 교정 목적의 필라테스나 요가를 하는게 나으려나요...?

허리아픈게 좀 낫더니 이제는 등쪽 불균형으로 좌완이 아프니 참....

등운동만이라도 꾸준히 해서 시티드로우도 60kg당길정도로 나름 발전했는데, 불균형 개선의 기미가 안보이니, 답답하네요..