제목처럼 쪼그려 앉기가 원래 안되는 몸이라 백스쿼트 하려면 등이 무너져서 버림 어떻게 풀어주고 스트레칭 해야 할까 데드 160 벤치 110쯤 하는데 빽스쿼트는 100만 되도 제대로 못 앉아서 등이 무너짐 너무 슬프딘