하체는 중량보다는 실내싸이클만 하는데 빠르면 다음주? 늦어도 다음달부터 헬스장 반년 가려는데 상체 위주로해주면 어느정도 성과 보이겠죠?? （지금도 어깨 좁지 않은데 가슴,뱃살이 문제라서）가슴,등 식단 위주로하고 가능하면 팔운동 같이하려는데