아크트레이너 30분
사이클 10분
시티드 레그 컬 머신 10×5
레그 익스텐션 머신 10×3
라잉 레그 컬 머신 10×4
데드버그 10×5
복부크런치 15×3
이름을 알수없는 기구 30×3

덥다!!!
다들 더위 조심해