숄더프레스 했는데 삼두에 자극이 왜 오지

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숄더프레스 했는데 삼두에 자극이 왜 오지 [9]

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디아루가X
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2024-07-27 17:57:46
2 0 9 407

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디아루가X

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운동을 오랜만에 해서 몸이 못따라가는걸까
덤벨 숄더프레스 할때 분명 어깨에 자극 제대로 꼿혔는데
다 끝나고 쉬는데 삼두가 자극이 오네

* 컨텐츠 출처 : 작성자 본인

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개미넴 2024-07-27 21:04:00 0 0
밀리터리 프레스랑 숄더 프레스 머신을 해도 삼두에는 자극이 크게 안오더라구요 따로 하심이?
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디아루가X 2024-07-27 21:04:52 0 0
역시 삼두는 자극 크게 안오는게 맞죠?
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디아루가X 2024-07-27 21:05:24 0 0
근데 이번엔 왜 왔을까... 자세 연습해봐야겠어요 감사함다
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개미넴 2024-07-27 21:06:46 0 0
저도 잘 아는 건 아니지만 삼두를 키우실 생각이면 팔 루틴을 따로 잡으시는 건 어떨까요? 아니면 제가 이상한 걸 수도,,
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디아루가X 2024-07-27 21:07:37 0 0
제가 제목을 이상하게 썼네요 ㅋㅋㅋㅋ
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디아루가X 2024-07-27 21:08:09 0 0
삼두는 당연히 따로 해야죠 따로 안해도 가슴이랑 묶어야지
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디아루가X 2024-07-27 21:08:44 0 0
숄더프레스 하는데 삼두 자극오면 잘못된거 아닌가? 란 생각에 글 써봤어요 조언 감사합니다
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삭제된 답글입니다.
개미넴 2024-07-27 21:12:39 0 0
글을 잘못 봤었나봐욥 죄송,, 득근하십쇼!
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디아루가X 2024-07-27 21:14:08 0 0
괜찮아요 득근합시다!
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