2024-08-04 11:03:25
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써미써미
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풀스쿼트로 더 깊게 앉으려면 다리를 완전 벌려야하나여...
나름 풀로앉았다고 생각했는디...보니까아니네요
2024-08-04 11:03:25
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써미써미
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풀스쿼트로 더 깊게 앉으려면 다리를 완전 벌려야하나여...
나름 풀로앉았다고 생각했는디...보니까아니네요
1타강사
2024-08-04 
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발바닥 앞 뒤 접지하고 발목을 좀 신경써보는것도 괜찮을듯하네요. 뒤꿈치가 살짝 떠있는 느낌이기도 하고요.
써미써미
2024-08-04 
상쾌맨
2024-08-04 0
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발목이 뻣뻣해보이는데 종아리는 스트레칭 하시나요?
써미써미
2024-08-05 
호이베베
2024-08-04 0
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헬응애지만... 저는 개인적으로 https://www.youtube.com/watch?v=4CMqjjJ-msk 요거처럼 발목운동 충분히해주고 힙어브덕션 좀 해주고 하니까 많이 좋더라구요
써미써미
2024-08-05 
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