크로스핏 그만둔 후기 [8] |
2024-08-12 18:26:13
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8
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야리투o
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기록 욕심 안 내고 자세 신경써서 조심히 하면 괜찮겠지 싶었는데
이게 제가 조심한다고 안 다치는 종류의 운동이 아니더라구요...
클린하다가 무릎 힘줄에 염증 생기고 손목도 약간 거시기한데
지금은 좀 쉬면 낫는 정도지만 이러다 조만간 정형외과 가겠다 싶어서 한 달만 하고 헬스장으로 돌아왔습니다
그래도 한 달 했을 뿐인데 체력（특히 심폐랑 코어）이 확실히 좋아졌고
헬스할 때 멘탈적으로 예전보다 빡세게 하게 된 것 같습니다.
그동안 몰랐던 체력의 진짜 한계를 경험하고 '더 이상은 못 하겠다'의 기준치가 올라간 느낌
부상 위험만 아니면 계속 하고 싶을 정도로 재미있고 유익한 운동이었지만
추천은 못 하겠습니다
우리 모두 다치지 말고 건강하게 운동들 하여요
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