와... 말 그대로 잦됐습니다.
스쿼트 하려고 중량 얹고 뒷걸음질로 나오다가 스텝이 꼬여서 발목을 접질렀네요 ㅠㅠ
의사양반이 초음파로 보여주는데 온통 새까맣더라구요...
서너달 걸린다는데...
다음 부터는 안전하게 레그프레스를 해야겠습니다요