2024-08-30 12:52:01
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쟌디스
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정확히 2주 만은 아니고... 저번 주에 고작 한 번, 이번 주에 오늘 한번 다녀왔네요.
별 일이 있던 것은 아닌데 갑자기 의지가 푹... 더워서 그런가?
아무튼 의지를 다잡고 오랜만에 벤치를 해봤습니다.
본래 1rm 50키로 제 최대 중량이었는데, 8회까지 되는 거 아니겠습니까???
오... 이게 무슨일이고...!
바로 60Kg 3회 도전 성공했습니다.
드디어 제 작은 목표였던 3대 250에 달성했네요.
원래 길게 봐서 추석까지 달성하는 것이 계획이었는데... 포항항（ᵔᗜᵔ*）
이제 당분간 중량 올리기는 신경 쓰지 않고,
이번 11월이 되기 전까지 데드 100키로 5회, 스퀕 70키로 5회
가능한 수준으로 성장하는 것이 목표입니다.
좋은말전하러왔습니다
2024-08-30 
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성장은 언제나 개추
가아자
2024-08-30 0
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굳굳
슈크림떡
2024-08-30 0
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개쩌는군!!
백제홍삼
2024-09-01 0
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당신의 성장이 멋져요!
쟌디스
2024-09-11 0
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모두 응원 감사합니다!
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