조혈모세포 기증 해달라 해서

기왕 기증하는 거 건강하게 해서 줘야지

생각하고 운동 시작했어

근데 이게 웬걸 몸이 91키로에 키는 174 뚱뚱보인걸?

그랬더니 하체운동 하나하나가 중량들고 하는 기분이야 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

갖 태어난 말 마냥 다리 후들거려 ㅋㅋㅋㅋ

다들 화이팅하자

오늘 한 거

런지 10x3

불가리안 스플릿 스쿼트 10x2

레그 컬 23kg 10*x3

레그 익스텐션 23kg 10x3

스쿼트（+20） 10x2