운동후에 단백질 언제 드시나요?

헬스 (61)

운동후에 단백질 언제 드시나요? [3]

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2024-09-25 15:55:49
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우디갤런

12시간안에 먹어라 24시간안에 먹으라고 하는데 대부분 운동끝나고 바로 드시지 않나요?
저는 운동전에 밥먹고 운동해서 언제 챙겨 먹어야 근성장 빨리 되나여?

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버피사라 2024-09-25 18:54:29 0 0
생각보다 많이 먹으라고해서 전,후,식후,간식 등으로 먹어요
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슈크림떡 2024-09-25 19:36:22 0 0
밥 먹을때?
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920703 2024-09-27 20:02:41 0 0
운동을 업으로 삼는거 아니면 그냥 안까먹지만 않으면 언제먹든 상관없어여
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