작년 하반기에 4개월 피티 받으면서 빡세게 헬스 하다가 몸매 변화는 없고 트레이너쌤이 벌크 해야한다고 해서 안그래도 배 나온 몸 체지방량만 늘어가지고 올 처부터 일도 바쁘겠다 운동 결과도 안보이겠다 싶어서 계속 쉬었는데 다시 운동 하려구여
지금 몸은 보니까 가슴 안쪽 비어있고 어께 많이 부족하고 배는 나와있고 이러는데 운동 루틴이나 어떤걸 해야할 지 좀 도와줄 수 있는 분 있나여