2024-10-11 18:51:59
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호기심이많은사람
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4년전즘 안좋은 일들이 겹치면서 그 스트레스들에 대한 해소방법으로 헬스를 등록하고 운동을 시작했습니다.
이후 4년동안 운동을 3일이상 쉬어본적이 없습니다.
처음엔 단순히 멋진 몸을 만들기 위해 가볍게 시작한 운동이었는데 어느순간부터 운동을 가지못하면 스트레스받고 불안해지기 시작했습니다.
허리 통증, 손목 통증이 있어도 안아픈 부위로 하면 되지 라는 자위를 하며 억지로 운동을 나갑니다. 머리로는 쉬어야한단걸 알고있습니다. 하지만 그게 너무 어렵습니다.
큰 부상을 입어서 앞으로 운동을 못하게되면 너무 우울하고 무기력해질 것 같습니다. 그럼에도 운동을 그만두고싶습니다. 운동 말고 다른 취미들도 만들고싶습니다.
이런 생각을 할때마다 4년간 쌓아온 노력들이 물거품이 된다는 생각에 또다시 헬스장에 갑니다.
어떻게 해야할까요.
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