어깨운동만 하면 어깨가 아픈데 이걸 우째야하지

아기상어뚜루루 2024-10-24 15:33:50 1 0
전거근 중하부 승모근 강화를 하고 운동을 하십시오
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착한하마 2024-10-24 18:01:27 0 0
슈러그 딱대
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삭제된 답글입니다.
착한하마 2024-10-24 19:01:47 0 0
믿어보겠읍니다
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선비남 2024-10-25 00:34:56 0 0
어 ㅋㅋㅋ나도 이말할려고 했는데 덤벨로 풀오버 12개 천천히 가슴 맥이는 자세로 3~4세트 조지고 해봐요
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졸렸어 2024-10-24 16:40:52 0 0
https://youtu.be/EiN8tQAarRc?si=c3tKZyFFADe6Iq8l 이거 괜찮은듯 따라하는중인데 많이 좋아짐
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착한하마 2024-10-24 17:58:36 0 0
스트레칭할때해봐야지
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박대생 2024-10-24 18:02:19 2 0
저도 비슷한 상황이었는데 통증 무시하고 운동하다가 힘줄 찢어졌습니다...
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착한하마 2024-10-24 18:03:11 0 0
그래서 어깨운동 거의안하고있음 해봤자 한두종목...
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오렌쥬지스 2024-10-25 18:58:56 0 0
아니 정형외과 도수치료산데 알수 있는 정보로 도출한 결과는 이두근 힘줄 건염 삼두근 힘줄 및 건염 커프 힘줄 및 건염 관절 와 압박 승모근 허혈성 통증 소흉근 전거근 약화 (웡잉) 능형근 단축 어깨 임핀지 등이 떠올라 패킹할때 안아프다고 하니 가슴 광배로 인한 통증은 뺐어
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좋은말전하러왔습니다 2024-10-25 22:03:44 1 0
머신위주로 해보시고 그래도 아프시면 어깨는 저중량으로맠
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도네도네 2024-10-26 08:38:57 0 0
병원가서 검사해보세여. 회전근개파열로 1년째 고생중임. 개썅 소염진통제 먹었더니 소화도 안되고 뒤집니다 ㅠㅠ
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캬랑캬랑 2024-10-29 17:09:43 0 0
한달은 하지마여 ㅜㅜㅜ
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