작년에 한창 하다가 교통사고로
트라우마랑 공황이 생겨서 도보로 길 걷는게 어려웠습니다 1년여 잘맞는 정신건강과 약이랑 상담이랑 하면서 거의 극복을 했고 야외보다 사무실과 집에서 런닝 위주로 했습니다

그리고 오늘 당혈혈색소가 무려 5.9%
나왔습니다..
고지혈도 굉장히 좋아졌습니다

더 꾸준하게 관리해서 정상인 5.4% 아래로 가도록 해야죠..
그리고 살짝 상체나 하체 근력도 해보려고
그럽니다

다들 건강하세요