워밍업 다음으로 스트레칭인가 [1] |
2024-12-21 23:25:22
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요르하
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지금까지 그냥 별생각없이 스트레칭하고 싸이클 좀 타다가 운동 시작했는데 순서를 반대로 해야하는 건가요?
어쩌다가 워밍업 다음에 스트레칭이라고 해서 검색해봤는데 진짜 다 그 순서로 소개하더라고요 ㅋㅋ
근데 그 이유는 없던데 하던대로 해도 별상관 없을까요
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