키 179
체중 88키로
체지방 15퍼
팔둘레 44cm

체중과 체지방늘 유지하면서 팔둘레 키우려고 했는데, 쉽게 커지지 않는다.
90은 넘겨야 할 거 같다.
체지방 관리 하기 진짜 빡세네

20대에 웨이트 열심하 할 걸....
니들은 20대부터 조금씩이라도 웨이트 해둬...나처럼 늦게 시작하면 골병 든다....

아무도 관심 없겠지만 간만에 사진 올리고 감