형들 올해 삼십살 게이야

다이어트 식단 때문에 고민이거든

아침은 바나나2개 계란 흰자 2개 토마토 1개

점심은 포도10알계란 노른자포함 2개 토마토 1개

저녁은 안먹을생각이야

유산소 한시간 웨이트 한시간 할생각이야

식단에서 빼거나 넣어야할게 있을까?

도와줘 형들