2025-01-12 19:32:00
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우쭈쭈로망찡
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안녕하세요! 헬스장 등록을 고민 중인데, PT（퍼스널 트레이닝）는 받지 않고 혼자서 운동을 시작하려고 합니다. 경험이 부족해도 효과적으로 운동할 수 있는 방법이 있을까요?
헬스장을 처음 등록해보는 입장에서 참고할 만한 조언이나 팁이 있다면 알려주세요! PT 없이도 건강하게 운동할 수 있는 방법을 배우고 싶습니다.
혹시 PT 등록안하면 헬스장에서 싫어하는지도 궁금합니다.
상쾌맨
2025-01-12 
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요즘 헬스장은 거의 다 ot 있으니 사용법 같은거 어쭈어 보시는게 좋습니다 그리고 요즘 pt 거절한다고 눈치주는 트레이너 많이 없어졌어요ㅋㅋㅋ
우쭈쭈로망찡
2025-01-12 
솔시
2025-01-12 0
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운동 초보자가 혼자서 효과적으로 운동하는건.. 유튜브에 있는 초보자 운동 프로그램 차근차근 따라가는게 좋을 것 같네요
우쭈쭈로망찡
2025-01-12 
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