다들 웜업 어떻게 하세요? [3]

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맛있는민초
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2025-01-14 13:16:40
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맛있는민초
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스쿼트 기준으로 제가 웜업? 으로
빈봉20개1set ,40키로15개1set ,60키로 13개 2set
본셋트 80~90키로 3~6개 정도 수행할수있는데
（100키로는 최대2개 컨디션 좋을때）

웜업을 줄여야하는지 고민입니다.

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